Winter Health: ठंड से बचाव करने का सबसे आसान तरीका

Winter health tips in hindi : दिसम्बर का महीना आते ही ठंड की शुरुआत हो जाती है। जैसे – जैसे तारीक बढ़ती जाती है, पारा गिरता जाता है। ठंड ज़्यादा होने अन लोगों को ज़्यादा परेशानी होती है जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है। जाड़े के मौसम (winter weather) में अगर बर्फ़बारी हो जाते तो पारा और ज़्यादा गिर जाता जाता है। इसलिए ठंड के मौसम में कुछ Winter Health टिप्स अपनाकर आप अपना बचाव कर सकते है। तो आइए जानते है, winter safety tips 2022

ठंड से बचने का तरीक़ा – Winter Health

  1. जब भी घर से बाहर निकले तो कान, नाक, गला और हाथ-पैर को कवर ज़रूर करे।
  2. ठंड के मौसम में गर्म पानी ज़्यादा से ज़्यादा पिए। अक्सर लोग ठंड के मौसम में पानी नहीं पीते है।
  3. शरीर को गर्म रखने के लिए लेमन टी, ब्लैक टी, और सूप का सेवन ज़रूर करे।
  4. रूखी और बेजान त्वचा के लिए मॉइश्चर का इस्तेमाल करे।
  5. अल्कोहल का सेवन ना करे, क्योंकि अल्कोहल शरीर के तापमान को कम कर देता है।
  6. हल्दी वाले दूध का सेवन करे।
  7. गर्माहट के लिए तुलसी, लौंग, अदरक का सेवन करे।

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